uehara1966 https://blog.hatena.ne.jp/uehara1966/ むらさめ日記 https://uehara1966.hatenadiary.org/ ６：００起床。 ゆるゆるしてました。 準備運動しました。 体重は５００ｇ増。ふー。 ゆるゆるしてました。 朝食はひじき、スモークチーズ、寒天とバナナとアイスと黒蜜のデザート、コーヒー。 家人と歓談しました。 家人と「ゲゲゲの女房」を視聴しました。 ゴミを分別して出しながら、朝の散歩に行きました。 洗濯物の半数を取り込みました。 風呂の残り湯で体を洗いました。 おやつを食べて、白湯を飲みました。 タオルケットにくるまって、汗が引くのを待ってます。 トルネでダラダラとアニメを見ています。 準備運動をしました。 昼食は菓子パン、フルーツ、肉団子、付け合せの野菜、ゴーヤ茶。 メール便でＤＶＤが届きまし… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fuehara1966.hatenadiary.org%2Fentry%2F20100722" title="無題 - むらさめ日記" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2010-07-22 00:00:00 rich https://uehara1966.hatenadiary.org/entry/20100722 1.0 100%