ultratrail https://blog.hatena.ne.jp/ultratrail/ カモシカロングトレイル https://ulhike.com/ 5000M17分切りチャレンジ 先週は（も）厳しかった。 そういえば続々とカモTが皆さんに届いている様ですが、私は色々とわがままを言ったのでまだ届いていません・・。 だからお前らオレより先に着るんじゃねーぞ（怒）。 すっごい楽しみ！ 山でたまに見る謎のカモシカTシャツみたいになったら面白いですねｗ さてまず練習振り返り。 月曜日 通勤ランのみ火曜日 通勤ラン・・帰りを200疾走200ジョグの変化走で。いつポイント練習出来るか分からないので中強度練習の代わり。 ペースは見ずに、身体に刺激が入れば良しとしました。 そしたら水曜日も少しだけ帰る時間が早かったので練習出来た。 水曜日 ４００Mインターバル×10本。レスト200Mジョ… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fulhike.com%2Fentry%2F2021%2F07%2F06%2F060000" title="先週の振り返りとマイプロテインの七夕セール。 - カモシカロングトレイル" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn.user.blog.st-hatena.com/default_entry_og_image/154072355/1556593571408061 Hatena Blog https://hatena.blog 2021-07-06 06:00:00 rich https://ulhike.com/entry/2021/07/06/060000 1.0 100%