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  <blog_title>カモシカロングトレイル</blog_title>
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    <anon>5000M17分切りチャレンジ</anon>
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  <description>先週は最悪だった。 月曜 体調悪く通勤ランのみ。 火曜 やはり息子のRSウイルス移ったか。ノーラン。 水曜 ノーラン。 木曜 通勤ランのみ。体調は改善したが相変わらず忙しすぎる。 金曜 通勤ランのみ。 土曜 LSD17km。 日曜 トレイル整備兼ゆるトレラン。 こんな感じに。 最近ずっと鎌の腕を上げる事に凝っていて、使い方と研ぎ方、鎌の選び方次第では草刈り機よりも早いのでは？と思った。 鎌での熊笹の刈り方のコツは 中厚刃を選ぶ（硬い幹でも刃が欠けにくい） 両刃を選ぶ（片刃よりも切れ味がおちにくい） 内から外へ刈る かな。もちろん、基本の手首のスナップを効かせる、とか握り込み過ぎない、とか、楽に…</description>
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  <published>2021-07-12 06:00:16</published>
  <title>先週の振り返りとトレイル整備とカモシカT</title>
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