umaoyaji https://blog.hatena.ne.jp/umaoyaji/ umaoyajiのランニング日記 https://umaoyaji.hatenadiary.org/ 今日は週末のポイント練習としてＬＳＤを実施。朝が苦手な私は午前中は本を読んだりゴロゴロしたりして、走り始めたのはきっかり１２時。多摩川周回コースはかんかん照りであったが、思いのほか風が強いのでそんなに暑さは感じない。今日はキロ７分００秒を切らないペースで、ゆっくり、しっかり、きっちりの３時間ＬＳＤを目標に走り始めた。ここ最近の暑さの中で練習を繰り返してきていたので、直射日光ガンガンではあるが、ゆっくりペースということもありごく普通に走れる感じ(むしろ、もう少しペースを上げて走るほうが楽なのではないかと思うくらい)。東京側に行くといつもは多くのランナーとすれ違うのであるが、真昼間で暑い時間帯だっ… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fumaoyaji.hatenadiary.org%2Fentry%2F20100807%2F1281194510" title="ＬＳＤ＆カレーライス - umaoyajiのランニング日記" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/u/umaoyaji/20100807/20100807191930.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2010-08-07 00:21:50 rich https://umaoyaji.hatenadiary.org/entry/20100807/1281194510 1.0 100%