umaoyaji https://blog.hatena.ne.jp/umaoyaji/ umaoyajiのランニング日記 https://umaoyaji.hatenadiary.org/ 遅くなってしまったが、忘れないうちにつくばマラソンの反省点を記しておこうと思う。 今回の最大の反省点は、何といっても直前に風邪を引き腹痛を起こしてしまったことだ。毎日、往復の通勤電車内ではマスクをしていたし、会社から帰ったときとランから帰ったときには、必ずうがいと手洗いを行うなど、かなり注意していたのだがそれでもだめだった。衣類による体温調整や疲労の除去がうまく追いつかなかったのかも知れない。レース前の脚の状態はかなり良かったことを考えると悔やまれるところだ。そのせいで、レース当日もお腹の状態はあまり良くなかった。 もうひとつは、やはり全体的に走りこみが不足していたことか。ロング走とＬＳＤはそ… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fumaoyaji.hatenadiary.org%2Fentry%2F20101202%2F1291308841" title="つくばの反省・課題＆ジョグ再開！ - umaoyajiのランニング日記" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2010-12-02 01:54:01 rich https://umaoyaji.hatenadiary.org/entry/20101202/1291308841 1.0 100%