umaoyaji https://blog.hatena.ne.jp/umaoyaji/ umaoyajiのランニング日記 https://umaoyaji.hatenadiary.org/ 相変わらず寒い日が続いている。ここ数日は最高気温が一桁で、夜になるとグッと冷え込むので外に出るのが億劫にはなるが、走る気持ちは充実していて、アキレス腱の不安を除けば脚の状態も総体的には悪くはないことから楽しく走ることができる。 今日は、帰宅後いつもの大師公園に向かうために自宅を出た瞬間、脚がなんかいい感じ。昨日とは大違いだ。一日で何がそんなに変わるのかわからないが、とにかく走り始めてすぐに分かった。 公園に着いて、ストレッチして走り始めたが、せっかくいい感じなので、今日はちょっぴりベースを上げてみようと思って、極ショートのビルドアップ走とした。アキレス腱を気にしつつ、キロ４分５９秒から入って５… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fumaoyaji.hatenadiary.org%2Fentry%2F20110127%2F1296137345" title="今日は脚の状態が良かった〜！ - umaoyajiのランニング日記" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2011-01-27 23:09:05 rich https://umaoyaji.hatenadiary.org/entry/20110127/1296137345 1.0 100%