umaoyaji https://blog.hatena.ne.jp/umaoyaji/ umaoyajiのランニング日記 https://umaoyaji.hatenadiary.org/ 今日は朝からものすごい陽射しで痛いくらい。午前中に川崎駅前での用事を済ませ昼食を取って帰宅したが、とてもすぐに走りに行く勇気はなく、家でゴロゴロ。最近眠れていないこともあり、本格的に超昼寝してしまった。 明日のトライアルのスタートが１８時ちょうどなので、その時間帯の陽射しや気温がどのようなものか確認する意味もあり、１８時に多摩川に走りにいった。 今日は疲労を蓄積させたくないので、ジョグで１周＋2.3Km(トータル約１１Km位)で、その中に１Km×２本のペース走(全力走ではなくて、５Kmを走れる位の速いペース)を組み込むというもの。 今日の１８時という時間帯は、まだ西陽が結構強く、気温も３０度あ… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fumaoyaji.hatenadiary.org%2Fentry%2F20110716%2F1310817579" title="トライアル前日！ - umaoyajiのランニング日記" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2011-07-16 20:59:39 rich https://umaoyaji.hatenadiary.org/entry/20110716/1310817579 1.0 100%