<?xml version="1.0" encoding="utf-8" standalone="yes"?>
<oembed>
  <author_name>umaoyaji</author_name>
  <author_url>https://blog.hatena.ne.jp/umaoyaji/</author_url>
  <blog_title>umaoyajiのランニング日記</blog_title>
  <blog_url>https://umaoyaji.hatenadiary.org/</blog_url>
  <categories>
  </categories>
  <description>インフルから復活して火曜日から出勤したが、ちょっと無理した感があり、週中は会社でもずっと体調悪くてグダグダ状態。何とか金曜日まで乗り切った感じで、帰宅後に走れる状態ではなかった。 そして今日を迎えたが、改めて考えてみると板橋フルまであと３週間しかない。ということは、この土日を含めて実質使える週末はあと３回しかない。 そう思うととたんに大いに焦りを感じ、体調が悪いなどと言っていられないとばかりに多摩川ランに。 実に１１日ぶりのラン。せっかく腰が良くなったと思ったらインフルでダウンで、フルレースを走る練習が全くできていない。超やばい〜！ しかし、嘆いていても仕方ないので、やれる練習をやってベストを…</description>
  <height>190</height>
  <html>&lt;iframe src=&quot;https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fumaoyaji.hatenadiary.org%2Fentry%2F20120225%2F1330174423&quot; title=&quot;１１日ぶりラン。 - umaoyajiのランニング日記&quot; class=&quot;embed-card embed-blogcard&quot; scrolling=&quot;no&quot; frameborder=&quot;0&quot; style=&quot;display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;&quot;&gt;&lt;/iframe&gt;</html>
  <image_url></image_url>
  <provider_name>Hatena Blog</provider_name>
  <provider_url>https://hatena.blog</provider_url>
  <published>2012-02-25 21:53:43</published>
  <title>１１日ぶりラン。</title>
  <type>rich</type>
  <url>https://umaoyaji.hatenadiary.org/entry/20120225/1330174423</url>
  <version>1.0</version>
  <width>100%</width>
</oembed>
