umaoyaji https://blog.hatena.ne.jp/umaoyaji/ umaoyajiのランニング日記 https://umaoyaji.hatenadiary.org/ １０月の手賀沼ハーフを走る前位までは、練習もままならず飲んで食べてばかりいたので、明らかにウェイトオーバー状態でした(多分今より４〜５kg多かったと思います)。 計るのもいやでそのまま過ごしていましたが、東京に向けてこれじゃ〜いかんということで、つくば後から練習の頻度を上げてきていたところ、ウェイトも少しずつ自然に落ちてきました。 そしてそれを客観的数値として認識し、継続的に把握していくために、オムロン社製の体組成計(karadaScan214)を入手。 今までは体重と体脂肪しか計れないヘルスメーターでしたが、この体組成計は実にいろいろなデータが瞬時に分かるのでうれしいです。 年齢と身長を登録… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fumaoyaji.hatenadiary.org%2Fentry%2F20121216%2F1355662786" title="カラダスキャン。 - umaoyajiのランニング日記" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2012-12-16 21:59:46 rich https://umaoyaji.hatenadiary.org/entry/20121216/1355662786 1.0 100%