umaoyaji https://blog.hatena.ne.jp/umaoyaji/ umaoyajiのランニング日記 https://umaoyaji.hatenadiary.org/ 今日は連休最終日。 天気もまあまあで午後から多摩川へ。 風が強いのでさほど暑さは感じません。 ゆっくりペースで入り後半上げて３周(約２３Km)しようと思ってましたが、キロ６ペースなのに１周目から脚が辛くて。 脚というか両方のお尻付近。 またお尻痛が復活してきちゃいました。 ３周目行こうかと迷いましたが、だらだら痛みをやり過ごしながら走っても意味ないので２周で終了。 ダメランでした。 連休最後のランがこんなんで情けなかったですが、横浜マラソン前にやっていたストレッチやセルフマッサージ等々を再び励行して、この後もコンスタントに頻度と距離を念頭に走っていければと思います。 ところで、いつもラン時に使… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fumaoyaji.hatenadiary.org%2Fentry%2F20150506%2F1430915290" title="初めてのネットオークション体験 - umaoyajiのランニング日記" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/u/umaoyaji/20150506/20150506212744.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2015-05-06 21:28:10 rich https://umaoyaji.hatenadiary.org/entry/20150506/1430915290 1.0 100%