umazeriko https://blog.hatena.ne.jp/umazeriko/ ゴチソウトラベル https://umazeriko.hatenablog.com/ おうちごはん ご当地グルメ レシピ 材料（2人分） 作り方 ヘチマは洗ってピーラーで皮をむき、１cmくらいの輪切りにします。 ポークは短冊切りにしておきます。 ポークをフライパンで炒めます。 ポークに焼き色がついたら、ヘチマを炒めます。 ヘチマがくたっとしてきたら、豆腐を入れて煮込みます。 豆腐が温かくなったら出来上がり！ 「ヘチマは体を洗うもの」と思っている方がほとんどでしょうが、南国沖縄ではヘチマを普通に食べます。 その名も「ナーベーラーンブシー」！ その響きも大好きです。 材料（2人分） ヘチマ １本 ポーク（豚コマでも代用可能） １００gほど 赤味噌 大さじ１ 豆腐 半丁 ヘチマは若くて細いものがオススメです。 下の写真… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fumazeriko.hatenablog.com%2Fentry%2Fhechimano-misoni" title="沖縄の味　材料４つ！ヘチマの味噌煮 - ゴチソウトラベル" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://spicelover.net/wp-content/uploads/2020/09/img_9803-768x1024.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2020-09-18 14:35:42 rich https://umazeriko.hatenablog.com/entry/hechimano-misoni 1.0 100%