umemedaka https://blog.hatena.ne.jp/umemedaka/ Neutral 〜ニュートラル https://umemedaka.hatenablog.com/ 心と体 先月の健康診断での予想以上の体重増加にかなり青くなった私。（たしかに最近体重計自体見なかった...。） やばいと思ったら、取り掛かるのだけはなんでも早いので、『ビリーズ・ブートキャンプ』も買いました。そしてヨガも始めました。 ビリーはキャンペーンでキャッシュバックもあったので即買い。ですが、かなりキツイー！ビリーバンドを使ったら、私腕上がりません。ほんと、これまた予想以上の展開。週末だけ家でやってます。もうビリーバンドは使わず1キロのダンベル持ってやってます。（嘘のようですが、この方がバンドよりもラク。） ←ビリー買っちゃった私。結構笑えます。いや笑われました。 そして、ホットヨガスタジオLA… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fumemedaka.hatenablog.com%2Fentry%2F2007%2F07%2F13%2F232100" title="脱！メタボディ - Neutral 〜ニュートラル " class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/u/umemedaka/20211125/20211125103310.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2007-07-13 23:21:00 rich https://umemedaka.hatenablog.com/entry/2007/07/13/232100 1.0 100%