umenomi-gakuen https://blog.hatena.ne.jp/umenomi-gakuen/ 梅の実学園・みんなのモグモグレシピ https://umenomi-recipe.hatenablog.com/ レシピ（ご飯） レシピ（ご飯：チャーハン・ピラフ・オムライス） 香奈（中2）で～す♪ みんな元気！？ウチはいつも元気だよ！ 今日のレシピは「ツナのカレーレタスピラフ」。ツナやコーンなどストックした材料でできるので、作り方も簡単！ レタスをちぎったものを入れるので、シャキシャキ感があってご飯とも合っています。 ただし、レタスはすぐに入れて混ぜ合わせて、お皿に盛ってね！ レシピはこちら！ ＊材料（2人分）＊ ご飯（白米または玄米） 茶碗2杯 ツナ缶 1缶 コーン（冷凍） 20ｇ ベーコン 2枚 にんにく（チューブ。刻んだにんにくでもOK！） 少々 サラダ油 小さじ1 カレーフレーク 小さじ2 しょうゆ 小さじ1 塩 少々 ブラックペッパー 少々 レタス 2枚 … 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fumenomi-recipe.hatenablog.com%2Fentry%2F2011%2F06%2F09%2F120000" title="ツナのカレーレタスピラフ - 梅の実学園・みんなのモグモグレシピ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/u/umenomi-gakuen/20140714/20140714215633.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2011-06-09 12:00:00 rich https://umenomi-recipe.hatenablog.com/entry/2011/06/09/120000 1.0 100%