umenomi-gakuen https://blog.hatena.ne.jp/umenomi-gakuen/ 梅の実学園・みんなのモグモグレシピ https://umenomi-recipe.hatenablog.com/ レシピ（魚料理） レシピ（魚料理：練り物・魚加工品） こんにちは。ハル（さる・♂2歳）です。 ぼくは走るのが大好き！毎日家の近所をジョギングしているよ。もうあたたかくなってきたから、絶好のマラソン日和。 今日のレシピは「しらすおろし」です。 朝ごはんの定番の料理です。大根おろしにしらすをのせました。しらすがない場合はちりめんじゃこでもOK。 食べるときはしょうゆ、めんつゆ、ポン酢しょうゆで。ノンオイルドレッシングでもおいしいですよ。 この料理にご飯とみそ汁、卵（または焼き魚）、野菜料理で毎朝健康に！ レシピはこちら！ ＊材料（2人分）＊ 大根 1/2本 しらす（またはちりめんじゃこ） 20～30ｇ ＊作り方＊ １．大根→皮をむき、すりおろして、水… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fumenomi-recipe.hatenablog.com%2Fentry%2F2013%2F05%2F11%2F120000" title="しらすおろし - 梅の実学園・みんなのモグモグレシピ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> http://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/u/umenomi-gakuen/20140803/20140803124858.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2013-05-11 12:00:00 rich https://umenomi-recipe.hatenablog.com/entry/2013/05/11/120000 1.0 100%