umenomi-gakuen https://blog.hatena.ne.jp/umenomi-gakuen/ 梅の実学園・みんなのモグモグレシピ https://umenomi-recipe.hatenablog.com/ レシピ（魚料理） レシピ（魚料理：さば） こんにちは。智之（大学1年）です。 久々の登場です。9月はまだ大学が休みなので、もうすぐ大学の授業が始まりますね。その間はバイトに部活の合宿で忙しかったです。 今日のレシピは「さばの照り焼き」です。 さばは焼き魚や煮魚のイメージが強いですが、照り焼きにも合います。どちらかと言うと、濃いめに味付した照り焼きの方が子どもや若い人にはウケると思います。 たれでこんがりと焼くので、焦がさないように注意してください。 レシピはこちら！ ＊材料（2人分）＊ さば 2切れ しょうゆ みりん サラダ油 小さじ2 ＊作り方＊ １．さばをしょうゆとみりんを入れた袋に漬ける。 ２．フライパンにサラダ油をひき、汁気を… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fumenomi-recipe.hatenablog.com%2Fentry%2F2016%2F09%2F16%2F120000" title="さばの照り焼き - 梅の実学園・みんなのモグモグレシピ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/u/umenomi-gakuen/20160831/20160831105946.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2016-09-16 12:00:00 rich https://umenomi-recipe.hatenablog.com/entry/2016/09/16/120000 1.0 100%