umenomi-gakuen https://blog.hatena.ne.jp/umenomi-gakuen/ 梅の実学園・みんなのモグモグレシピ https://umenomi-recipe.hatenablog.com/ レシピ（肉料理） レシピ（肉料理：鶏肉） こんにちは！瑛司（高1）です。 オレは広島に住んでいます。地元の公立高校に通っています。部活ではサッカー部に入っていて、学校では強豪校です。強豪校と言っても、県大会で地元の私立と1、2位を争う立場。ここ最近は優勝を逃していますね…。将来はサッカー選手を目指しています。 今日のレシピは「ささみかつ」です。 鶏肉のかつですが、今回はささみを使いました。ささみは他の鶏肉の部位に比べて脂肪分が少ないので、とてもヘルシー。スティック状なので、食べやすいのも魅力です。 食べる時はソースかみそだれで。付け合わせはキャベツが合いますね。 レシピはこちら！ ＊材料（2人分）＊ 鶏ささみ（すじなし） 6本 塩 ブ… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fumenomi-recipe.hatenablog.com%2Fentry%2F2018%2F01%2F18%2F120000" title="ささみかつ - 梅の実学園・みんなのモグモグレシピ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/u/umenomi-gakuen/20171230/20171230151910.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2018-01-18 12:00:00 rich https://umenomi-recipe.hatenablog.com/entry/2018/01/18/120000 1.0 100%