umenomi-gakuen https://blog.hatena.ne.jp/umenomi-gakuen/ 梅の実学園・みんなのモグモグレシピ https://umenomi-recipe.hatenablog.com/ レシピ（めん類） レシピ（めん類：パスタ） こんにちは。クエスト（くま・♂5歳）です。 久々の登場です。いつものように仕事ですね。 今日のレシピは「梅しそ豆腐パスタ」です。 なんと！豆腐をパスタの具に！！冷やっことパスタを組み合わせたヘルシーなパスタです。味付けはポン酢かめんつゆでいただきます。 ダイエット中の方はパスタの量を減らし、豆腐をたっぷり増やすとカロリーを抑えられます。 レシピはこちら！ ＊材料（2人分）＊ 豆腐（絹） 1丁 梅干し 2個 青じそ 4～6枚 スパゲッティ 100～120ｇ ポン酢しょうゆまたはめんつゆ（ストレート） ＊作り方＊ １．豆腐→少し大きめの角切り。 ２．梅干し→種を取る。 ３．青じそ→せん切り。 ４．… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fumenomi-recipe.hatenablog.com%2Fentry%2F2018%2F07%2F10%2F120000" title="梅しそ豆腐パスタ - 梅の実学園・みんなのモグモグレシピ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/u/umenomi-gakuen/20180628/20180628200240.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2018-07-10 12:00:00 rich https://umenomi-recipe.hatenablog.com/entry/2018/07/10/120000 1.0 100%