umibaru https://blog.hatena.ne.jp/umibaru/ 道を歩こうね https://umibaru.hatenablog.com/ でたらめな筋トレを5日ほど継続してやると鍛えられそうな筋肉が全て筋肉痛になる日がやってくる。それが来た日の日記だ。 筋肉痛を押してのトレーニングはよくないと聞くし、仮にそうでなくても普通に痛くて無理なのでその日はプランクもやらないことにした。とはいえ全く身体を動かさないのも却って落ち着かない。日が落ちてきて涼しくなってきた時間帯、散歩に出ることにした。 自宅からやや離れたあたりまで無心に歩く。 道の途中で川があったので、土手を少し降りて近づく。このまま川沿いを歩いて時間が経ち、夕方の川面に反射する夕陽なんか見れた日にはもう最高の思い出になるだろう。それはさすがに紛れもない過言だとしても、3時間… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fumibaru.hatenablog.com%2Fentry%2F2023%2F09%2F02%2F194218" title="ウォーキングというほどでもなく - 道を歩こうね" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2023-09-02 19:42:18 rich https://umibaru.hatenablog.com/entry/2023/09/02/194218 1.0 100%