uminepu https://blog.hatena.ne.jp/uminepu/ 🔘 キキカジリすぺーす https://uminepu.hateblo.jp/ 楽曲 痩せるために 走ったり、ダイエットしたりいろいろやってる人 多いと思います。 が なぜ運動すると痩せるのかキチンと理解してる人は少ないかも？ と ゆー事でこの動画をどーぞ！ (^o^)r 簡単なおさらい 糖分摂取は小さな歯車をまわしてる状態 車で言うと ずーっと一速で動いてる状態です。 だからすぐガス欠になるから糖分が欲しくなり 脂肪のエネルギーも消費されない。 でも 大きい歯車にシフトチェンジすることで エネルギー効率も上がり疲れ知らずな身体な上に 脂肪からのエネルギーを使い痩せて 糖分もそんなに使われないから 糖分を欲っする事も減るとゆー事になります。この動画のロジックでいくと マグネシウ… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fuminepu.hateblo.jp%2Fentry%2F2021%2F06%2F14%2F180717" title="2021.4.quatre(4) Summary - 🔘 キキカジリすぺーす" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2021-06-14 18:07:17 rich https://uminepu.hateblo.jp/entry/2021/06/14/180717 1.0 100%