uminepu https://blog.hatena.ne.jp/uminepu/ 🔘 キキカジリすぺーす https://uminepu.hateblo.jp/ 感想 体温上げよっ⤴︎( ＾∀＾)免疫力upup~ 手足だけの加圧トレーニング⁈ 手軽でよいです！ 乳酸が行き渡るってのも良いですよね~ 手でグッとするチカラが足りない場合は、輪ゴムや紐を利用するのも良いかとおもう さて コレから熱中症の季節にもなりますよね その心配にもこの加圧トレーニングをオススメします 血管が増えて血流が良くなるってコトは効率よく体温調節出来るってコトだから 熱中症対策の一助になるかと思います。 a÷) 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fuminepu.hateblo.jp%2Fentry%2F2026%2F04%2F17%2F132302" title="手軽に - 🔘 キキカジリすぺーす" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2026-04-17 13:23:02 rich https://uminepu.hateblo.jp/entry/2026/04/17/132302 1.0 100%