umiwatarin https://blog.hatena.ne.jp/umiwatarin/ umiwataringringring https://umiwatarin.hatenablog.com/ 今ね、筋トレを友達*1とやったの。 僕は脂肪を燃やして体重を減らしたいから。 友達は筋力をつけて体重を増やしたいから。 で、筋力つかう運動自体が二年ぶりくらいなもんだから、 ・腕立て ・スクワット ・腹筋 を10回3セット、インターバル30秒で日課にすることにしたの。 まあ、関節からぽきぽき言いながら、終わってみると汗だくで、腕も膝もプルプルなものなんですよね。 で、ポジティブになるって話題。というか最早常識な筋トレ。 やってみると腹筋が引っ張られて笑いがこみ上げるんでスね。 腹筋が疲れる→笑い出す→腹筋に力が入らない→力入れる→笑いが止まらない→悪？循環 笑いすぎてちょっと気分悪い気もしなく… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fumiwatarin.hatenablog.com%2Fentry%2F2016%2F11%2F13%2F194933" title="筋トレするとポジティブになるって今話題の筋トレ。 - umiwataringringring" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2016-11-13 19:49:33 rich https://umiwatarin.hatenablog.com/entry/2016/11/13/194933 1.0 100%