abebebubera https://blog.hatena.ne.jp/abebebubera/ うちとこの運動能力開発ブログ（ジュニアテニス編） https://undoshinkeikaihatu.hatenablog.com/ めし 身長 9歳 4月に身体測定がありまして、うちの子チャト坊の身長が出たついでにあらためて考えたのが、あいつに何を食わせていきたいかってことなんです。 ※身体測定の話はこちら。 undoshinkeikaihatu.hatenablog.com で、僕が身体作りの為に信頼を置いている食材が幾つかありまして、そのトップ3はというとこれなんですね。 牛肉チーズじゃがいも おお！とか、へー、とかいろいろ感じることあると思うんですが。 根拠的なことを言うと、 牛肉はタンパク質と亜鉛を、チーズはタンパク質とカルシウムをじゃがいもは炭水化物とビタミンを、 って感じで。牛肉はタンパク質だけじゃなく亜鉛も取れるところが魅力な… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fundoshinkeikaihatu.hatenablog.com%2Fentry%2F2024%2F04%2F28%2F013033" title="身体作りの為に我が家が信頼を置いている食材（何を食わせたいのか） - うちとこの運動能力開発ブログ（ジュニアテニス編）" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2024-04-28 01:30:33 rich https://undoshinkeikaihatu.hatenablog.com/entry/2024/04/28/013033 1.0 100%