up38 https://blog.hatena.ne.jp/up38/ ああああブログ https://up38.hatenadiary.jp/ あーあーあー2週間の分類ですね。インプット習慣と睡眠習慣と運動習慣を電源難易度分類で得た。書き出しやりました。次は健康習慣にしようかなぁと思います。健康習慣って間運動と睡眠以外の健康習慣ですねなんでしょうかねそりゃ。やっぱり思うのは食事から口から入れるもの間睡眠運動運動以外やったらプレー食事になってくると思います。 これも難易度別ではなくて自分が思いつく健康になる習慣を上げていきます。 水分をしっかりとる。水を23リットル飲む。 これは水分をとるとまりは便秘の解消だったりとか体の血液が流れが良くなってまぁ全般的に良くなるんですけどあとまぁ肌が体の流れが良くなって肌が良くなるとかそういうような効… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fup38.hatenadiary.jp%2Fentry%2F20230505%2F1683242460" title="健康習慣その1 - ああああブログ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2023-05-05 08:21:00 rich https://up38.hatenadiary.jp/entry/20230505/1683242460 1.0 100%