business-love https://blog.hatena.ne.jp/business-love/ Upmood-Japan blog https://upmood-japan.hatenablog.jp/ 😀効果的なストレス解消法とは😀 まずは自分の感情を認知する事から始めよう。 ストレスに対処していくには、まずは自分の感情を認知する事から始めると良いです。 神経の乱れによって左右された感情を認知する事で（現状どうなっているのか）をupmoodで客観視する事で、どの様な対処をすれば良いかというきっかけを作る事ができます。 そして瞬間的なストレス発散も必要ですが、経年的に週・月単位で客観視する事が、ストレス発散の近道です。 http://upmood-jp.com/ 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fupmood-japan.hatenablog.jp%2Fentry%2F2021%2F05%2F19%2F213628" title=" - Upmood-Japan blog" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/b/business-love/20210519/20210519211712.png Hatena Blog https://hatena.blog 2021-05-19 21:36:28 rich https://upmood-japan.hatenablog.jp/entry/2021/05/19/213628 1.0 100%