urakimino https://blog.hatena.ne.jp/urakimino/ あした の きのう https://urakimino.hateblo.jp/ こんにちは 一生の中で一番綺麗でいられるはずの20代 私の体重は60キロの大台に乗ろうとしていました。 体重計で59.8の文字を見たときの絶望感といったらもう・・ これからもし結婚して出産したら体型は今より悲惨なことになる・・ 今まで色々試してみては散々挫折してきたけど 2016年は絶対痩せる！と 本気でダイエットを決心して、9ヶ月間ぼちぼち頑張ってきたダイエット方法について。 ＜ダイエット方法は２つ＞ ■ウォーキング 社会人になってから、運動という運動を全くしてこなかった私 1日1時間ウォーキングのウォーキングもかなり辛かった。 音楽を聴きながらとか電話しながらとか、 楽しみながらウォーキン… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Furakimino.hateblo.jp%2Fentry%2F2016%2F09%2F09%2F150131" title="のんびりダイエットでマイナス8キロ - あした の きのう" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2016-09-09 15:01:31 rich https://urakimino.hateblo.jp/entry/2016/09/09/150131 1.0 100%