urepi https://blog.hatena.ne.jp/urepi/ urepiの日記 https://urepi.hateblo.jp/ 大阪イチ、フットワークが軽い、パーソナルトレーナー嬉野智哉です！ さぁ本日はプロテインについて投稿いたします！！ 昨今、プロテイン女子はじめ、プロテインブームとも言えます！ そもそもプロテインとはなんなのか？？ 以前の記事でプロテインを簡単にご紹介しました。 プロテイン＝タンパク質！！と 今回はもう少し詳しくご紹介しますね〜！ 大きく分けてプロテインは2つあるんです。 ①ホエイプロテイン ②ソイプロテイン ボディーメイクを目標に摂取される場合は、ホエイプロテイン。 ダイエットを目標に摂取される場合は、ソイプロテインがオススメです！！ 消化吸収の速さにも違いがあり、ホエイプロテインは吸収が良く、… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Furepi.hateblo.jp%2Fentry%2F2019%2F11%2F02%2F182848" title="噂のプロテイン - urepiの日記" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2019-11-02 18:28:48 rich https://urepi.hateblo.jp/entry/2019/11/02/182848 1.0 100%