urepi https://blog.hatena.ne.jp/urepi/ urepiの日記 https://urepi.hateblo.jp/ 大阪イチ、フットワークが軽い、パーソナルトレーナー嬉野智哉です！ 本日は【ミネラル】について投稿します〜✨ ミネラルというと人体に必要な無機質の総称と言われて、 ビタミンと同様に体内で十分に合成できないため、 食事から摂取する必要があります😋 体内の生理機能に関わる酵素やホルモンの働きを助け、 カルシウムやリンは骨や歯の素材になります！ 3大栄養素(炭水化物・タンパク質・脂質)ではないですが、 身体を機能させる為には、必要な栄養素ですよ〜 一回皆さんの普段の食事を見直してみることオススメです！ 加工食品だらけの人は要注意です⚠️ これを機に食生活を変えてみませんか？！ まずは現状把握から始めま… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Furepi.hateblo.jp%2Fentry%2F2019%2F12%2F04%2F104116" title="あまり気にしないアレが大事？ - urepiの日記" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2019-12-04 10:41:16 rich https://urepi.hateblo.jp/entry/2019/12/04/104116 1.0 100%