urepi https://blog.hatena.ne.jp/urepi/ urepiの日記 https://urepi.hateblo.jp/ 大阪イチ、フットワークが軽い、パーソナルトレーナー嬉野智哉です！ 本日は【カフェイン】について投稿します〜✨ カフェインを摂取すると、 ガンを発症してしまうなどと色々マイナスのイメージが付いていたかと思いますが、 近年の研究結果で全く真逆な結果が出ました！ 摂取する事で『ガンのリスクを軽減』するという研究結果が出たのです！！ それに加えて、今回取り上げた理由として、 筋トレとカフェインの相性がいい言う事で取り上げました‼️ ◯効果 目を覚ます効果がありトレーニング前に摂取する事で、 筋肉を活性化させる作用があり、 ダイエットされている方には嬉しい【脂肪燃焼作用】もあります(^^) 大体、トレー… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Furepi.hateblo.jp%2Fentry%2F2019%2F12%2F16%2F123225" title="摂取タイミングが大切！ - urepiの日記" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/u/urepi/20191216/20191216123113.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2019-12-16 12:32:25 rich https://urepi.hateblo.jp/entry/2019/12/16/123225 1.0 100%