urepi https://blog.hatena.ne.jp/urepi/ urepiの日記 https://urepi.hateblo.jp/ 大阪イチ、フットワークが軽い、パーソナルトレーナー嬉野智哉です！ 新年明けましておめでとうございます🎍 年末年始のこの時期ってつい【暴飲暴食】してしまいますよね😄 私も三箇日は好き放題、食べて食べての日々を過ごしています！ww 年末に久ブリに、鰤しゃぶをいただきました❣️ ヤッパリ日本人たるもの和食ですね‼️ そこで本日は『鰤(ブリ)』について投稿しまーす。 魚には良質な脂が含まれていると、 メディアなどにも取り上げられるようになりましたが、 鰤にももちろんこの２つの、 ①【DHA】ドコサヘキサエン酸 ②【EPA】エイコサペンタエン酸 が含まれていて、血液をサラサラにしたり、中性脂肪やコレステ… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Furepi.hateblo.jp%2Fentry%2F2020%2F01%2F01%2F220312" title="新年明けましておめでとうございます！ - urepiの日記" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/u/urepi/20200102/20200102195026.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2020-01-01 22:03:12 rich https://urepi.hateblo.jp/entry/2020/01/01/220312 1.0 100%