pattea https://blog.hatena.ne.jp/pattea/ 白樺ウロコの日々 https://uroko-s.com/ 足はだいたい回復し、来週から出社再開です（永遠に在宅勤務でよいのだが・・）。 最近よく作るメニューです。 ①いわしをゆでるだけ 頭と内臓を取り、塩ひとつまみ入れた湯で５分ほどゆでる。 酢７：醤油３ のたれにつけて食べる これだけ。 近所のスーパーでいわしをみかけ、（さばくのイヤなんだけど） 安いから買ってみました。 全部甘露煮だと飽きるかな～？とレシピ検索してみたところ、こちらが出てきました。 試しに食べてみたら、あーら美味しいではないの！ それ以来ちょくちょく作って食べてます。 ②切り干し大根となめこの味噌汁 味噌汁には何かしら野菜を入れますが、何も無かった時に、試しに切り干し大根を 使って… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Furoko-s.com%2Fentry%2F2026%2F04%2F18%2F143710" title="貧乏飯 - 白樺ウロコの日々" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/p/pattea/20260418/20260418143340.png Hatena Blog https://hatena.blog 2026-04-18 14:37:10 rich https://uroko-s.com/entry/2026/04/18/143710 1.0 100%