ursusvirtus https://blog.hatena.ne.jp/ursusvirtus/ お🎗️の読書記録 https://ursusvirtus.hatenablog.com/ 病気関連 幸福になりたいなら幸福になろうとしてはいけない: マインドフルネスから生まれた心理療法ACT入門 (単行本) 作者:ラス ハリス 筑摩書房 Amazon 個人的評価★★★★☆ 副題、「マインドフルネスから生まれた心理療法ＡＣＴ入門」 あと数カ月しか生きられない時に考えるべきことは「自分はいかにその時間を使いたいか？」だろう。あなたが残りの時間でやっておきたいことは何だろう？何がしたいか、誰に会いたいか？ ～中略～ だが、思考に取りつかれ、頭の中で繰り返してしまう場合はどうだろう？自分の最後の数週間を、愛する人々に囲まれて過ごす代わりに、一日中「もうすぐ死ぬんだ」という思考に囚われるのは有益な行… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fursusvirtus.hatenablog.com%2Fentry%2F2026%2F02%2F02%2F080000" title="２９６冊目『幸福になりたいなら幸福になろうとしてはいけない』ラス・ハリス - お🎗️の読書記録" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://m.media-amazon.com/images/I/41A51NnEZGL._SL500_.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2026-02-02 08:00:00 rich https://ursusvirtus.hatenablog.com/entry/2026/02/02/080000 1.0 100%