Usagi-kun25 https://blog.hatena.ne.jp/Usagi-kun25/ うさぎくん https://usagi-kun25.hatenablog.com/ 健康・病気 整骨医さん通いも２月を超えたが、なかなか肩の痛みは治らない。整体師さんは、できれば週２回来てほしい、家でも毎日ストレッチを、というのだが、週２回というのがなかなかね。 自宅でのストレッチも、やっているつもりなのだが、なにしろ痛いので、ちょっと伸ばしておしまい、という感じでしかやっていなかった。ちょっとひねると、しばらくうつむいて痛みが引くのを待ちたくなるほど痛くなったりするのだ。困ったものである。 ストレッチの時、よく整体師さんが、はい、力抜いてください、リラックス・・と声をかけてくれる。これは大事で、つい身構えて力を入れてしまうと、ストレッチにならないのだ。しかし、わかっていてもこれが難しい… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fusagi-kun25.hatenablog.com%2Fentry%2F2014%2F07%2F23%2F235809" title="痛いのが人生 - うさぎくん" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/U/Usagi-kun25/20250504/20250504235108.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2014-07-23 23:58:09 rich https://usagi-kun25.hatenablog.com/entry/2014/07/23/235809 1.0 100%