Usagi-kun25 https://blog.hatena.ne.jp/Usagi-kun25/ うさぎくん https://usagi-kun25.hatenablog.com/ 健康・病気 １か月ほど、昼食はとらないで過ごしてきたが、先日税理士の方と打ち合わせのため、お昼を一緒にしたので記録としてはいったん途切れた形となった。 しかしとにかく、１か月で３キロほど体重は減らすことができた。 いろいろな意見はあるだろうけど、とりあえず摂取カロリーは昼食分減っていることは確かなので、結果オーライということか。朝晩は今までと特に変えていない。夜はむしろ、油ものや肉などを今までよりもとっているくらいだ。間食はやめた。残業するとストレスがたまるから、塩せんべいをばりばりかじりながら仕事するのが習慣だったが、やめた。 ただし、人から何かもらったら状況に応じて食べている。コーヒーなどの甘味料は制… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fusagi-kun25.hatenablog.com%2Fentry%2F2015%2F07%2F11%2F230907" title="ダイエット１か月 - うさぎくん" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/U/Usagi-kun25/20250505/20250505063511.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2015-07-11 23:09:07 rich https://usagi-kun25.hatenablog.com/entry/2015/07/11/230907 1.0 100%