Usagi-kun25 https://blog.hatena.ne.jp/Usagi-kun25/ うさぎくん https://usagi-kun25.hatenablog.com/ 健康・病気 ２年前、右肩が五十肩にかかり、整骨院での治療は１年前の３月末頃までかかった。 治療中は何ともなかった左肩だが、いつの間にか右と同じように、手を挙げると次第に痛むようになってきた。昨年の晩秋頃のことだったろうか。 右肩の反省から、左についてはこまめに動かしたり、ストレッチを心がけている。 ちょうど歯医者にもかかっていたので、整骨医にいく時間がなったということもある。おかげで右の時のように、手が上げられないと言うことはないが、直るという気配もない。 右肩の頃、地元の有人に教えてもらった方法を続けている。テニスボールを毛糸の靴下の中に入れて、横になって肩胛骨の下あたりに敷き、ぐりぐりとやる。 ぐりぐ… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fusagi-kun25.hatenablog.com%2Fentry%2F2016%2F03%2F09%2F235654" title="背中 - うさぎくん" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2016-03-09 23:56:54 rich https://usagi-kun25.hatenablog.com/entry/2016/03/09/235654 1.0 100%