usausamode https://blog.hatena.ne.jp/usausamode/ 迷えるイカ記 https://usausamode.hatenablog.com/ イラスト ヒャッハー ヒャッハー委員会 お題 blog.hatena.ne.jp 健康のためにやっていること。アレルギー性の鼻炎もちで、気温差の？アレルギーがあるので、寒くなっていく時期は大変です。鼻水もそうですが、喉もいがいがして、不愉快度MAXな時期です。で、どうも、鼻炎とか風邪をこじらせると、顎が疲労するらしく、肩こりにつがなるようなコリが発生している事があるのです！！で、今まで自己流で顎のストレッチをしていましたが、「あいうべ体操」といって、あるお医師さんが提案している体操があったので、紹介します。自分のやっていたストレッチとだいたい同じです。顎がこると頭痛や肩こりがすることもあるので、無理のないようにやっ… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fusausamode.hatenablog.com%2Fentry%2F2018%2F11%2F21%2F150935" title="健康は口元から - 迷えるイカ記" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/u/usausamode/20181121/20181121140558.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2018-11-21 15:09:35 rich https://usausamode.hatenablog.com/entry/2018/11/21/150935 1.0 100%