ut-br https://blog.hatena.ne.jp/ut-br/ 東京大学自転車部競技班の練習日記 https://ut-br.hatenablog.com/ 松下昂大 10/16パワマ 無酸素パワーテスト、ミドル帰宅後メディオ×2少しずつではあるがパワーが上がってきていて嬉しい。まともにクリテが走れるレベルに早く持っていきたい。また、最近睡眠負債という言葉をよく目にするのですが、平日に8時間近く眠り、練習が無い日には10時間近く眠る僕はどうなってるんでしょうか。高校時代の負債が溜まりに溜まりまくってるんですかね？ただ、どんなに寝てもこの負債は返せるものではないらしいので、これからの睡眠にしっかり気をつけていきたいです。 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fut-br.hatenablog.com%2Fentry%2F2019%2F10%2F16%2F224011" title="睡眠負債 - 東京大学自転車部競技班の練習日記" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2019-10-16 22:40:11 rich https://ut-br.hatenablog.com/entry/2019/10/16/224011 1.0 100%