ut-br https://blog.hatena.ne.jp/ut-br/ 東京大学自転車部競技班の練習日記 https://ut-br.hatenablog.com/ 高木そら 8/13 自転車を本郷で回収し、自宅まで自走。なかなかに暑く、いわきの良さを痛感した。膝の痛みも抜けていたので一安心。 8/15 v坂までライド。上りは踏みすぎず、その後の平坦部分で踏み続ける練習をした。合宿の成果で平坦でしっかり踏めたのは収穫だった。 8/17 久しぶりに駒場に向かいウエイトトレーニング🏋️。久しぶりだったので景気づけに20グラムのタンパク質が入っているプロテインを摂取。胸と足をしっかり鍛えた。最後にインターミッテントを行った。非常にしんどかった。時間がかからないので、Aセメでも頻繁に行おうと思う。 8/18 都内を35キロほどサイクリング。ペースを上げることはせずリラックス… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fut-br.hatenablog.com%2Fentry%2F2024%2F08%2F21%2F005014" title="お盆 - 東京大学自転車部競技班の練習日記" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2024-08-21 00:50:14 rich https://ut-br.hatenablog.com/entry/2024/08/21/005014 1.0 100%