utagatari https://blog.hatena.ne.jp/utagatari/ 山本晴美　ここで愛ましょう New https://utagatari.com/ ここで愛ましょう しっかり眠るにも体力がいる。 昨晩、あたくしは…約10時間眠った。 快挙！ 眠りの質も上等！ 8年程前、不眠で悩まされた時があった…。 眠って体力をつけるのではなく、眠るための体力、気力がなかったのね。 人生を変えるぞと行動を起こした頃。 疲れはてていた頃。 何時に寝ても３時間後ぐらいにはだるくて目が覚めてしまう。 その目覚めは、いつも奥歯をかんで頑張っているような感じ。 お医者さまに薬をもらったけれど、翌日もだるくなるのであたしにはむきませんでした。 結局、どうせ眠れないのならと本をたくさん読んだっけ。 ひとビン３万円もするサプリメント飲みながら教室もやりました。 眠れる体作りを考えました。… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Futagatari.com%2Fentry%2F1da64d68d9346905253667389d73bcff" title="眠るにも… - 山本晴美　ここで愛ましょう New" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/u/utagatari/20250924/20250924060010.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2007-07-12 18:36:46 rich https://utagatari.com/entry/1da64d68d9346905253667389d73bcff 1.0 100%