utennis https://blog.hatena.ne.jp/utennis/ テニスのIQが底辺だった自分がテニスの哲学を学んだだけで短期間で格上に勝てるようになった急成長法 https://utennis.hatenadiary.com/ こんにちは！ 今回はルーティンについて 説明とそれをやる意味について紹介していきます そもそもルーティンとはなにか、？ わからない人もいると思うので説明していきます ルーティンとは簡単に説明すると 主にプレーする前などに いつも同じ動作をするということです これはどのスポーツにも共通して同じであり どのスポーツ選手でも 必ず1人はやっている人がいるはずです しかし それは一体どんな意味があるのかというと 精神的な面で毎回毎回同じ動作をすることで 気持ちが落ち着き集中力を上げることができます これはしっかりと効果があることが証明されています！ 有名な選手でいうと ラグビーの五郎丸選手 このポーズ… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Futennis.hatenadiary.com%2Fentry%2F2020%2F09%2F02%2F125431" title="自分だけのルーティンを作り常に集中力を切らさないように！！ - テニスのIQが底辺だった自分がテニスの哲学を学んだだけで短期間で格上に勝てるようになった急成長法" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/u/utennis/20200902/20200902123751.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2020-09-02 12:54:31 rich https://utennis.hatenadiary.com/entry/2020/09/02/125431 1.0 100%