utsu_ganbaru https://blog.hatena.ne.jp/utsu_ganbaru/ うつ病と再就職への格闘雑記。 https://utsu-ganbaru.hatenablog.jp/ 雑記 療養は実家をありがたく実家を利用させてもらっているわけだけど、まぁまだ実家が合って良かったなとは思う。家族崩壊とか、天涯孤独とかないだけマシとはかんがえてる。上見ても下見てもイヤな感覚が出てくるので横というか前くらいしか見えてないけど。 朝の体操は継続中。まだ夜はルーチン化できてない。 朝の散歩も継続中。なんとかやれてる。 ジムは明日から再開。 結局薬の力で寝てるだけなので、腹巻と靴下導入。冬の間は使ってたのだけど、暑くなって外していた。やはりつけた方が効果あるらしいので試してみる。 試せるモノは全部試したい。元に戻って意味が無いので、新しい行き方をしろと先生には言われてる。難しい。 運動と寝… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Futsu-ganbaru.hatenablog.jp%2Fentry%2F2023%2F04%2F27%2F202956" title="4月27日の成果 - うつ病と再就職への格闘雑記。" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2023-04-27 20:29:56 rich https://utsu-ganbaru.hatenablog.jp/entry/2023/04/27/202956 1.0 100%