utsutsubito https://blog.hatena.ne.jp/utsutsubito/ くそったれな世界で禁欲している https://utsutsubito.hatenablog.com/ プリズナートレーニング プリズナートレーニング-プリズナートレーニングの記録 前回の記録 【プリトレの記録】ディップスやったら胸筋がでかくなった こんにちは、うつつびとです。 今日は6月15日。そう、トレーニング記録を報告する日です。 最近は鏡で自分の身体を見るたびににやけてしまいます。 プリズナートレーニングを始めてもう3年半になるので、かなりいい身体になっている自負があります。 これもゆっくりと継続してきたからこそです。 このまま10年目指していきたいですね〜 さて、それでは報告していきます！ プリズナートレーニングの記録 プッシュアップ レッグレイズ スクワット プルアップ ブリッジ ハンドスタンドプッシュアップ その他のプリズナートレーニング EMOM×プリトレ… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Futsutsubito.hatenablog.com%2Fentry%2F2022%2F06%2F15%2F063000" title="【プリトレの記録9】本格的にプリズナートレーニングを再開します - くそったれな世界で禁欲している" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/u/utsutsubito/20220606/20220606105546.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2022-06-15 06:30:00 rich https://utsutsubito.hatenablog.com/entry/2022/06/15/063000 1.0 100%