bonewhales https://blog.hatena.ne.jp/bonewhales/ mikazuki diary https://utsuwa-mikazuki.hatenadiary.jp/ 日記 6:00過ぎに目が覚めた。 ここ数日、寝不足続きをいい加減なんとかしようと、携帯電話を遠くに追いやり、はやめにお布団に入る&朝も眠たければ無理に起きないことにしてみていた。 今朝はひさしぶりによく眠ったなと、すっきりした頭で起きられた。 顔を洗って、白湯に漢方を溶かしていつも通り渋い顔で啜り、お米を洗って土鍋を火にかける。今週はお米をよく食べる週にすると決めてみたのだけれど、いつもより量を増やすとあっという間に小分けにしたごはんがからっぽになってしまう。 雑穀を切らしているので、今日はめずらしく白米。 炊き立てごはんに納豆、小松菜のふりかけ、なめたけで朝ごはん。 漢方にはだんだん慣れてきた気が… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Futsuwa-mikazuki.hatenadiary.jp%2Fentry%2F20251109%2F1762692906" title="1109-tori negi nabe - mikazuki diary" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2025-11-09 21:55:06 rich https://utsuwa-mikazuki.hatenadiary.jp/entry/20251109/1762692906 1.0 100%