bonewhales https://blog.hatena.ne.jp/bonewhales/ mikazuki diary https://utsuwa-mikazuki.hatenadiary.jp/ 腰の痛みが限界である。 学生時代、先生たちに散々「陶芸家はヘルニアと隣り合わせ」と言われ、腰にコルセットを巻くように筋肉をつけておくことを勧められていたのだけれど、ここ3年でかなり身をもって実感した。 随分改善していたのに、最近また巻き肩と猫背も酷くなっている。 何より呼吸が浅いのはいけない。気持ちが内向きになる。 …と、自分の身体の観察を怠らないのはよいことなのだけど。長く続けていくために、やっておいたほうがよいことが多すぎる。 慣れない仕事と締切に追われていたあれこれが昨日でやっとひと段落。これで1月の山場は越えた。自分で言うのもなんだけど、本当によく働いたなあと思う。 が、まだまだやるこ… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Futsuwa-mikazuki.hatenadiary.jp%2Fentry%2F20260118%2F1768745940" title="0118-udon no yoru - mikazuki diary" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2026-01-18 23:19:00 rich https://utsuwa-mikazuki.hatenadiary.jp/entry/20260118/1768745940 1.0 100%