utuutuyasuyasu https://blog.hatena.ne.jp/utuutuyasuyasu/ 　そううつ色々図鑑ーメンヘラ歴1/4世紀ー https://utuutuyasuyasu.hatenablog.com/ 前回の続き。 utuutuyasuyasu.hatenablog.com 私の場合、毎晩ドカ食いを経ないと眠れないという訳ではなく、睡眠導入剤がうまく生きてスムーズに入眠出来る事もあれば、何故か７時くらいに眠くなって薬も飲まないうちに気づくと朝になっている事もある。 毎晩快眠出来ている方には想像しにくい事かもしれないが、今晩眠れるかどうか、どんな形で眠れるかがその日その日で出たとこ勝負。どのようにして眠りの波に乗れるか、眠りのきっかけをつかめるか自分自身皆目見当がつかないのだ。 良く寝れた日、過食をしてしまった日の日中を振り返っても法則を見いだせない。○○をしたから良く眠れた、××だったから過… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Futuutuyasuyasu.hatenablog.com%2Fentry%2F2022%2F12%2F20%2F230000" title="「寝るほど楽はない」というけれどー夜間摂食症候群3 - 　そううつ色々図鑑ーメンヘラ歴1/4世紀ー" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/u/utuutuyasuyasu/20221220/20221220221552.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2022-12-20 23:00:00 rich https://utuutuyasuyasu.hatenablog.com/entry/2022/12/20/230000 1.0 100%