uwano-sora https://blog.hatena.ne.jp/uwano-sora/ sora’s おいしいノート https://uwano-sora.com/ 《暮らし・その他》 健康 《雑記》 筆者はもう30年以上、早寝早起きの生活リズムで暮らしています。 キッカケは若いときの米国出張後の時差ボケでした。 つまり帰りの飛行機の中では寝ずに、帰国後も夜まで起きていたため、当然その日は早寝早起きになったわけですが、そのリズムが今まで続いているのです。 学生時代は夜更かしや徹夜で遊んだりして夜型でしたし、社会人になってからもシステム系という仕事柄、徹夜仕事も結構ありました。そんな筆者が一気に朝型になったのは、朝早く起きるといいことが一杯あるからに他なりません。早起きは三文の徳という諺がありますが、メリットは三文などというはした金ではないと思います。 筆者が考える早起きのメリットは、 ・朝の… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fuwano-sora.com%2Fentry%2F2018%2F09%2F05%2F041443%2F" title="もう30年以上、早寝早起きを続けています - sora’s おいしいノート" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/u/uwano-sora/20180905/20180905040805.png Hatena Blog https://hatena.blog 2018-09-05 04:14:43 rich https://uwano-sora.com/entry/2018/09/05/041443/ 1.0 100%