uwano-sora https://blog.hatena.ne.jp/uwano-sora/ sora’s おいしいノート https://uwano-sora.com/ 《料理・食材》 《おいしいもの》 （麺・パスタ・粉もの） いつも冷凍庫に常備している冷凍野菜のひとつ「冷凍ほうれん草」を使って「ポパイうどん」を作ります。 「サラダチキンソテーとポパイうどん」を作る ほうれん草をたっぷり使ったうどんを「ポパイうどん」と呼ぶらしいですね。今回はその「ポパイうどん」に「サラダチキンソテー」をトッピングします。 薄くそぎ切りにしたサラダチキンをフライパンでソテーします。 両面に軽く焦げ目が付いたら醤油を少々垂らして火を止めます。 3倍濃縮のめんつゆを水で薄めてうどんつゆを作り、冷凍ほうれんそうをたっぷり加えて沸騰させます。 うどんを加えて3分ほど煮込んだら「ポパイうどん」の完成です。 「サラダチキンソテーとポパイうどん」を… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fuwano-sora.com%2Fentry%2Fcr-popeyeudon1-20260306" title="冷凍ほうれん草を使って「サラダチキンソテーとポパイうどん」 - sora’s おいしいノート" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/u/uwano-sora/20260228/20260228194937.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2026-03-06 06:00:00 rich https://uwano-sora.com/entry/cr-popeyeudon1-20260306 1.0 100%