uwisizen https://blog.hatena.ne.jp/uwisizen/ 人生百年　有為自然 https://uwisizen.hateblo.jp/ スゴモリ・ハイカイ日記 ウォーキング元年 眼下に「銀河鉄道」 2020年をふりかえる。 個人的に、今年最大のことは何か。 「高血圧元年」、そして「ウォーキング元年」。 長年、運動嫌いだった自分。 これまで日常的に身体を動かすことはなかった。 ところが「血圧が高い」と医者に言われて、ウォーキングを始めた。 雨の日、用事のある日以外、ほぼ毎日歩く。 始めて見ると、いいことづくめである。 「下り坂」に強くなった。 「西洋梨形体型」ではなくなり、腹部の「浮き輪」も消えた。 シモヤケになることも、ほぼなくなった。 四季の、さまざまな景色に出会える。 梅、桜、ブルーベリー、栗の花、紅葉、落葉 … 。 谷戸の棚田、古代ハス、古代米… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fuwisizen.hateblo.jp%2Fentry%2F2020%2F12%2F27%2F000000" title="有為自然　618　　　ウォーキング元年　　眼下に「銀河鉄道」 - 人生百年　有為自然" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/u/uwisizen/20201224/20201224071910.png Hatena Blog https://hatena.blog 2020-12-27 00:00:00 rich https://uwisizen.hateblo.jp/entry/2020/12/27/000000 1.0 100%