uwisizen https://blog.hatena.ne.jp/uwisizen/ 人生百年　有為自然 https://uwisizen.hateblo.jp/ スゴモリ・ハイカイ日記 アタタタタ … 気合いだ 気合いだ 気合いだ ！！ アタタタタ … 。 毎朝、ベッドから起き上がるのが大変でした。 10月は、腰痛に苦しみました。 半年前の４月は、腸炎。 両方とも元に戻るのに、１カ月もかかりました。 この間、整骨院に毎週通っています。 ウォーキングも、ようやく元の５キロコースを歩けるようになりました。 ブログのコメントでビックリしたのは、 「腰痛知らず」の方が、結構いらっしゃることです。 このクニには、腰痛の人が多いと聞いていただけに驚きました。 とにかく「生きる姿勢」に注意する日々です。 「背筋を伸ばす」 「下腹に力を入れる」 呪文のように唱えながら動いています。 腸炎、腰… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fuwisizen.hateblo.jp%2Fentry%2F2021%2F10%2F31%2F000000" title="有為自然　772　　アタタタタ　…　　気合いだ　気合いだ　気合いだ　！！ - 人生百年　有為自然" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/u/uwisizen/20211029/20211029053611.png Hatena Blog https://hatena.blog 2021-10-31 00:00:00 rich https://uwisizen.hateblo.jp/entry/2021/10/31/000000 1.0 100%