uwisizen https://blog.hatena.ne.jp/uwisizen/ 人生百年　有為自然 https://uwisizen.hateblo.jp/ スゴモリ・ハイカイ日記 アラ〇〇の 手習い！！ 股関節 腹式呼吸 この年齢になって、初めて知ることが多い。 まず「股関節」というものを、これまでわかっていませんでした。 もちろん「コカンセツ」という言葉は、やたら耳にしていました。 しかし、どういうことなのかは、全く理解していなかったのです。 腰痛治療の整骨院の先生から、 前屈するとき、 背筋を伸ばして股関節をきちんと折るように言われました。 そうやってみると、腰痛の痛みがほとんどありません。 これまで前屈しても、手の指先は床からうんと上の方に。 ところが股関節を意識して曲げると、もうちょっとで床に届きそうなのです。 前屈とは、股関節のところで前に折ることだったのか。… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fuwisizen.hateblo.jp%2Fentry%2F2022%2F03%2F13%2F000000" title="有為自然　835　　アラ〇〇の 手習い！！   股関節 　腹式呼吸 - 人生百年　有為自然" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/u/uwisizen/20220310/20220310070910.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2022-03-13 00:00:00 rich https://uwisizen.hateblo.jp/entry/2022/03/13/000000 1.0 100%