uwisizen https://blog.hatena.ne.jp/uwisizen/ 人生百年　有為自然 https://uwisizen.hateblo.jp/ 復活・再生・第２・３ステージ 「卒業」を前に 感謝 感謝 感謝 250111 訪問リハビリが始まって半年。 最初に「介護者が倒れないことが大事」と言われた。 そこで自分もトレーニングに取り組んだ。 いろいろ学んだ。 自身の猫背、腰痛、霜焼け … 。 その原因は、「筋肉」が弱いことにある、と。 背筋、腹筋、大殿筋、ふくらはぎ、その他の筋肉 … 。 振り返れば、小中高を通じてカケッコは万年ビリ。 足の「筋力」がないから、早く走れるわけがなかったのだ。 逆上がりは、一度もできなかった。 腹筋も、腕の筋肉も、地面を蹴る足の筋肉も弱かった。 できるわけがない。 スポーツが苦手なのは、 これまでずっと「運動神経」が悪いからだと思いこん… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fuwisizen.hateblo.jp%2Fentry%2F2025%2F01%2F10%2F000000" title="有為自然　　1269　「卒業」を前に　感謝　感謝　感謝　250110 - 人生百年　有為自然" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/u/uwisizen/20250109/20250109182011.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2025-01-10 00:00:00 rich https://uwisizen.hateblo.jp/entry/2025/01/10/000000 1.0 100%